تتميز الجوافه بعدة فوائد صحيه,فهي غنية بنسبه عالية من السكر,تبلغ 17%,الى جانب نسبة ضئيلة من المواد الدهنية والبروتينات.
وهي غنية ايضاً بالاملاح المعدنية,مثل :الكالسيوم والفوسفور,والحديد والبوتاسيوم.
وينصح أخصائيوا التغذية ,بتناول الجوافه دون تقشيرها,والأكتفاء بتنظيفها فقط.
فهي جيدة للوقاية من بعض الأمراض,خاصة نزلات البرد.

مشكوووور المنجرد الاخضر ع الموضوع المفيد
يعطيك الف عااااااااااااافية
نترياااا يديدك

يسلموو خيوو عالمعلومات المفيدة

ههه سبحان الله ما أحب أكل الجوافة!!!

يسلمو اخوي ع المعلمة

وبعض الناس يبالهم ضرب فيه احد ما يحب الفواكه ^_^

مشكور اخوي ع موضوعك

تشكر اخوي المنجرد على الموضوع