فوائد اللبن الصحية للصائم: :


يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائمبالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية

♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

♦♦يعتبر اكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء



وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق




منقووووووووووول

تسلمي ريم السطلنه ع موضوعك عن الالبان

مشكوووووووورة ريم عالموضوع اللذيذ يم يم

36_1_11[1].

يسلموووووو على الموضوع

تسلمين الغااليه ع الموضوع

بصراحه شهيتينا ع اللبن ...

ههههههههه

دمتي بود غاااليتي

شكرا ريمو على الموضوع واني يوميا اشرب كلاس لبس ههههههههههه على الاقل

يا حلوووووين
اسعدني تواجدكم
وشربوا لبن زين زين

يسلم صاحب الموضوع

بس وللاسف نحن عندنا ازمه في اللبن في ايام رمضان!!!!
وبتشوفوا النقص في اللبن

بس نتمنى عدم حدوث ذلك

الله يستر العاد

شكرا...

معلومات مفيدة عن اللبن...

ومثل ما نعرف ان العنصر اللي باللبن يكمل العناصر الموجودة بالتمر,,,

وبكذا يكون التمر واللبن وجبه مهمه للصائم وغيره...

يسلمووو خيتووو وبارك الله فيك...