ماينقصنا هنا ((ثقافه زوجيه صحيحه ))..عندما تفهم الزوجه معنى الزواج ..
وتتعلم كيف تتعايش معه ..تتغير حياتها وتصبح الامور اسهل ..
عندما نفهم بناتنا ان الزوج هو اضافه راائعه لحياتك السابقه ...
وليست نقله من حياه الى حياه !!فنحن نجنبهن الكثير من الالم والمشاكل


...احتفظي بحياتك ...احتفظي بهواياتك ..احتفظي بصداقاتك ..
احتفظي بأهتماماتك ..واضيفي لها زوج ...احبيه واغدقيه حنان ودلع ..
وعيشي معه ولكن لاتعيشي له ..عاطفتك جياشه ورومانسيتك كبيره ولكن
لا تغرقين زوجك بها ..فهو لا يتحمل كل هذا ..بل انه يشعر بالاختناق ...
وهذا مايدفعه للهروب منك ... تحكمي بعواطفك..ووجهي الجزء الاكبر منها
نحوك ..واقتطعي منها لزوجك ..لا تجعلي زوجك هو كل حيااااتك


...قد يكون صعبا تحكمك بعواطفك .. ولكن بعد التعود ..
ستجدين متعه خاصه بذلك ..اذا خرج لن تشغلي نفسك اين هو ؟؟ ..
ماذا يفعل ؟؟ ..لماذا تأخر ؟؟ ...ستكونين مشغوله بنفسك ...ومستمتعه بنفسك ..
كم هذا راائع ..


الم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ ...اذا هذا سهل بأذن الله


نحن بحاجه الى اعاده تقدير لذاتنا ..السنا قادرين على اسعادها !!
الم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..
لماذا اصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟!؟! الا يوجد في حياتي غيره ؟!؟!؟!


نجد احيانا من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع اصحابه ...
وتقول (( انا عملت كل اللي قلتوه ..طنشته وماسألتش عنه ..ولما جه
مفكرتش فيه ..بس مافيش فايده !!)) ..من قال لك طنشيه ؟؟ ولا احتقريه ؟؟


عندما تكونين مستقله عاطفيا ستجدين الحل ..
فإذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحه والمتعه ...هوايات ..طلعات ..قراءات ..
او حتى مشاهدة التلفزيون او اللعب مع عيالك ... واذا جاء هلي ورحبي ..
لانك مرتاحه نفسيا ماتنطرين منه شي !!


قاعده مهمه
(( عيشي حياتك ...وخليه يعيش حياته ..
واذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))




حين تطبقين هذه النظريه ..ستذهلين من النتائج ..فأن زوجك سيشعر
بنوع من الراحه .ويتخلص من الضغوط ..لانه لم يعد يشعر انه هو المسؤل
عن اسعادك ..ولن يشعر بالذنب لأنشغاله عنك ..وانك لم تعودي معلقه
برقبته ...ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معا ..
ستجدينه مستمتع كثيرا بقضا ء الوقت معك ..فهو لا يشعر بقيود !!


ان المستقله عاطفيا تكون اقوى حتى في الازمات ..
ارى كثير من اللاتي يعانين من ظلم الزوج (ايا كان الظلم)
ضعيفات وتجدينها تقول لا استطيع مواجهته ولا احتمل بعده
او حتى زعله ...لاني احبه واموت من غيره !!


تموتين بدونه !!! هذا الشعور نتيجه التصاقك به عاطفيا ...
وتوجيه كل عاطفتك نحوه ....فأنت اذا زعل لا تستطيعين حتى النوم ..
تتعذبين لانك لم تتعودي على الاعتناء بنفسك وتوجيه عاطفتك نحوك ...
انا لا انكر ان ظلم الزوج شديد ويألم ولكنه لا يقتل !!


توقفي وفكري ..(( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل)) ...
اذا اعتنى بي سعدت واذا اهملني شقيت !! ...انظري حولك ..
لديك من معطيات الحياه مايجلب السعاده والراحه ..
ولكن انشعالك بزوجك اعماك عنها ...لديك ابنااء ضحكاتهم مصدر
سعاده ..ولديك اهل واخوات يحبوكى ...اوقفي سيلان عاطفتك نحوه ..
ووجهيها نحوك وعائلتك ..ابحثي عن الراحه والسعاده بعيدا عنه ..
انا هنا لا اتحدث عن حلول لظلم او خيانة الزوج ولكن اتحدث عن الاستقلال
العاطفي وكيف انه يجنبك الكثير من الالم


تابعوني مع امثله للاستقلال العاطفي


اليكن مثال ....قد يوضح الفكره


عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء اخبر زهراء انه قرر الذهااب
في رحله مع اصدقااء يوم غد وانه سيغيب اليوم كله ..


زهراء ((المتعلقه عاطفيا ))..تشعر بالضيق ..اين انا من جدولك ..؟؟
لماذا خروجك مع اصدقاءك تستغرق اليوم كله بينما خروجك معايا لا يتعدى
الساعتين وبسرعة ؟؟..هل انا ممله ؟؟..كنت انتظر نهاية الاسبوع لتعوضني
انشغالك عني ..ولكن للاسف انا اخر اهتماماتك وانت لا تفكر الا في نفسك ...




ان كان هذا الكلام هو مادار بينها وبين سيف..ام احتفظت به لنفسها ..
فهي في الحالتين تشعر بالضيق والظلم وتحمل في نفسها مشاعر سلبيه


اما زهراء ((المستقله عاطفيا )) ..فترد عليه ...
كويس واللهى انك قلت لي عشان اخصص بكره يوم الدلع بتاعى
يرد عليها سيف : يعني ايه يوم الدلع؟؟


ترد عليه : هههههااااااي ...دى حكايات ستات.. وتقوم من مكانها
وهي تفكر سأتصل بكوافير يبعتولى بنت بكره ..سأحجز بودي كير ومنيكيير ....
وتنظيف بشره..وحمام زيت للشعر ..امممم اريد ان اعمل حمام مغربي
لنفسي ..يووه كم كنت احتاج يوم خاص لاتفرغ للعناية بجمالي


نسيت اقول ان سيف في كلتا الحالتين لن يغير ر أيه
وسيذهب للرحله ولكن في الحاله الاولى ..سيذهب وهو مكشر ..وعندما يسأله
اصحابه يرد ويقول (( المدام لازم تنكد علي قبل ما اخرج ))


اما سيف في الحاله الثانيه ...سيذهب وهو مرتااح ..وباله مشغول بزهراء
ويفكر ايه اللى تقصده بيوم الدلع ...بل انه قد يرجع بدرى عشان يشوف
نتيجه الدلع بنفسه


اما كيف تشبعين نفسك عاطفيا
.....وجهي عاطفتك نحو نفسك ..احضني نفسك ..اعتني بها ..
دلليها ....استعيني باشخاص قد يمدونك بالعاطفه بدون حساب .
.مثل امك او اختك ... كرري بينك وبين نفسك (( انا استطيع اسعاد نفسي والاهتمام بها )) .. كافيئي نفسك على كل عمل جميل تقومي بيه ..


اذا شعرت انك تتعبين مع ابنائك ...لا تنتظري المكافأه من زوجك
(سواءا بمدح او ضم او حتى كلمه حلوه ) ..بل قومي انت بمكافئتها ..
اذهبي في نزهه مع صديقاتك ...خذي يوم راحه واسترخي في البانيو ..
اشتري كيكتك المفضله واستمتعي بأكلها


هكذا تشبعين نفسك عاطفيا وبذلك لن تشعري بالاحباط ولن تشعري بمشاعر
سلبيه تجاه زوجك ..بل انك ستستمتعين بالقليل من زوجك


الاسقلال العاطفي يعني ان تحبي نفسك وتحبي زوجك
وبيتك وحياتك واطفالك بنفس القدر


فكري في حياتك بمنطق اخر حاولي ان تريها من زوايا اخرى


وامنحي نفسك وقتا للتفكير في تخطيط جديد لطريقه واسلوب حياتك


ابحثي عن نفسك في داخلك فاذا وجدتيها اصقليها


وابعدي عنها صفة الالتصاق اين حياتك الخاصه بك
فين اهلك فين اخواتك شله صديقاتك اذا لم تجديهم


كوني لك صداقات اخرى ابحثي عن نفسك ارسمي لنفسك حياة جديدة


وخططي لها بالطريقه المستطاعه ومن ثم انطلقي


اعزمي على جعل حياتك مختلفه لك ولزوجك ولمن حولك


حاولي لا تستسلمي لاعتمادك الكلي على زوجك اعتمادك العاطفي والمادي والروحي


كوني مستقله ولو بشكل جزئي لتحافظي على حياتك مستقرة


لتريحي نفسك وتريحي زوجك وتكسبي حياتك وتصلي للمطلوب


ارجو ان لا تفهمني الاخوات خطاء


اعطي نفسك جزء واعطي زوجك الجزء الاخر


لايمكن ان تعتمدي على زوجك في اسعادك طوال الوقت فمهما كان


هو شخص له حياته المستقله عنك


اسعدي نفسك بنفسك ان سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته


ولا تنتهي بموقف حدث بينكما


مهما حدث بيننا فان لي حياتي الخاصه الجأ اليها لاسعد بها


ومن ثم اعود اليه بنفسيه افضل فتحل المسائل بطريقه سلسه وسهله


لاني سعيدة اصلا وهذا الذي حدث يضايقني بالقدر المفروض فقط

يسلمووو روعه ع الموضوع الطيب..

يعجبني حضورك الدائم عزيزتي

علمتنااااااااااااا الحياة........ّّّّّّّ

تسلمي أختي...........ّّّ

الله ع الموضوع روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه
تسلمي لنا اختي

تسلمي ع الموضوووع


يعطيج العااافيه

ربي يسلمكم جميعا......