مشكورة عاشقة جعلان على النقل

فقط للتوضيح

الدورة السيركادية هي دورة النوم والتي تستمر 25 ساعة

يكون اقصاها في فترة الصباح ومن ثم تقل تدريجيا لحد ما توصل ادناها بعد منتصف الليل

لذلك لا ينصح بالعمل الليلي سواء مذاكرة او شغل لانه العقل لا يستوعب كما يجب

لذلك تجد انه الشفت يبدأ صباحا ثم يتدرج للمساء ثم الليل علشان نتلافى مخاطر هذه الدورة