أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
اشكرك اختي جعلانيه ع نقلك للموضوع
وعن نفسي طبيعة عملي تفرض عليه السهر طول الليل مما يدعوني للنوم طول النها ولمدة اسبوع احيان
وخلاص جسمي تبرمج ع هالعاده