منتديات جعلان - عرض مشاركة واحدة



اقتباس:

10- النوم بكثرة
حتى إذا كنت تكسبين الوقت نهاراً إذا كنت تنامين أقل، تكونين أقل نشاطاً لان النشاط يخف بسبب قلة النوم. كما أن قلة النوم تجعلك أكثر عرضة للأمراض ولزيادة الوزن لأنك عندها تفرطين في الأكل. نامي بشكل كافٍ وستفاجئين بمدى شعورك بالتحسن والنشاط.

نصائح روووعه إلا اللي فوووق خطيييره تزيد الخدود =>>مجربه

يسلمووو خيووو ع موضوعك