http://up5.m5zn.com/photos/00117/907tonp1gkcs.jpg

نصيحيتي::

لازم تشرب كوب "ماي" اول ماتجعد من النوم

لانه مفيد ويعمل ع تنقيه الامعاء و الكليه
والمثانه من الترسبات والاملاح الي تكون عليها


ودمتم بخير

http://up5.m5zn.com/photos/00117/272dcax97agl.jpg

http://up5.m5zn.com/photos/00117/907tonp1gkcs.jpg
نصيحتي لليوم::

لو تبا تستوي دبbiggrin!!

لازم تآكل قبل لاترقد.. واكل شوكلاته واايد خاصه"سنكرس"
و"باونتي "وآكل وايد مكسرات
وبطاطس مقليه .. لكن اهم تتعشى زين..
واكل وارقد.. اكل وارقد... اكل وارقد
وممكن ف العشاء تاكل صحن عيش ^^ عاد شو نسوي؟
نبغبك تستوي دب ب اي طريقه^^

biggrin
اما الي عنده وزن زايد ويبغي يسوي "ريجيم"

لو تبا تستوي ضعيف!! biggrin

الحل انك ماتاكل وايد قبل لاترقد!!
يعني قلل من أكلك ف وجبه" العشاء"

وعادي اكل الي تباه الصبح ^^ لكن قبل لاترقد
لاتاكل شي!!او تاكل شي بسيط


هذه النشرة برعايه:
مجموعه مستشفيات التفاحة wink. biggrin

وسلامتك سلامتك نود لك سلامتك
سلامتك سلامتك نود لك سلامتك
لانك الانسان تعمر الاوطان
نود لك سلامتك نود لك سلامتك

تراا رييريريييي تراا رييي ري ريراااا (هذي الموسيقي واااي انتووووا biggrin))

http://up5.m5zn.com/photos/00117/272dcax97agl.jpg

محاربة قشرة الشعر:


هناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر وذلك بدق (4) رؤوس من الثوم، ونقعها مع كمية من السبرتو (الكحول) وتركها في الشمس (10) أيام ثم تصفي وتخلل بها فروة الرأس مرتين يوميا.