المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم الفلا ياليت أقدر أنام تسع ساعات متواصله كان زين مشكوره جمانه موضوع قيم ومفيد وفي الوقت المناسب . أظن أهم سبب للأفراط في النوم الفراغ وأحيانا الهروب والروتين اليومي للناس اللي ما تجدد في حياتها. وكلمه للشباب اللي يضيعون وقتهم بالنوم لفترات طويله ترا مدة حياتنا قصيره وفيها أشياء كثيره متى راح تشتكشفها ؟؟؟!

مشكوووووووره اختي كلامك أعجبني,,,:)

وعين العقل...وأنا معك فكل اللي قلتيه ......:rolleyes:

والله يعطيك العافية....

اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط
أولها الراحة الجسدية
وثانيها الراحة العاطفية
والاخيرة هي الراحة الفكرية
مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره اخـــــــــــــــــــــــــــــــتي
ولكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــن ماهي الأسباب التي تؤدي الى الإفراط في النوم ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العمر كله اما النوم الصحي فيجب أن يتحقق فيه ثلاثة شروط أولها الراحة الجسدية وثانيها الراحة العاطفية والاخيرة هي الراحة الفكرية مشكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوره اخـــــــــــــــــــــــــــــــتي ولكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــن ماهي الأسباب التي تؤدي الى الإفراط في النوم ؟

تسلميــــــــن أختي...:)

وأعتقد الأكل الزائد عن الحد,الارهاق والتعب بحيث الواحد يشتغل أكثر من اللازم,والنوم المستمر يولد الكسل مما يؤدي الى الافراط فالنوم....وغيرها...

ومشكوووووره ..عالمرور والرد...:p

مشكورخ اختي جمانه ع المعلومات القيمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاجس مشكورخ اختي جمانه ع المعلومات القيمه

تسلم أخوي الهاجس عالمرور الكريــــــــم...:)
والله يعطيك العافية....

مشكوره اختي ع موضوعك وانا احيانا انام الى 12 ساعه متواصله بس لما اكون تعبان ع الاخر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جعلاني للابد مشكوره اختي ع موضوعك وانا احيانا انام الى 12 ساعه متواصله بس لما اكون تعبان ع الاخر

مشكوووووووووور أخوي جعلاني عالرد الصريح...

بس 12ساعات متواصلة كانهن وااااااايد؟؟:D

تسلم عالمرور والله يعطيك العافية...:p

انا يا ريت اقدر انام تسع ساعات
انا اقصى حد لنومي خمس ساعات واحيانا اقل !!!!!!!!!!!!!!
وبالنسبه للافراط فالنوم فاظن السبب هو الفراااااااااااااااغ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فطوم الدلوعه$$$ انا يا ريت اقدر انام تسع ساعات انا اقصى حد لنومي خمس ساعات واحيانا اقل !!!!!!!!!!!!!! وبالنسبه للافراط فالنوم فاظن السبب هو الفراااااااااااااااغ

تسلميييييين أختي عالمرور الجميل..
:p
وأنا بعد أيام الأسبوع ...يعني أيام الدوام أنام أقل من 6 ساعات..:(

أما فالأجازة تقريبا 8 ساعات أو 9...:D

وأنا معك أن الفراغ هو سبب من أسباب الأفراط فالنوم وأعتقد انه أهم سبب..:p

خخخخخخخخخخخخخخخ اني ما انام واااااااايد مستوي يوب الشياب

أنام متأخر واجوم من اول الصبح .................ّّّّّّّّّ@@@@@@@@@@@