بسم الله الرحمن الرحيم


تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي
لإتمام عملية هضم النشويات‏
قال تعالى
(وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ) سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏

كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

ذكرت جريدة الأهرام :
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية
‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

منقوووووووووووووووووووووووووول

مع تحيات المهاجر الأصيل
36_3_11[1].36_3_11[1].

اممممم
اول مره ااعرف هالشي
تسلم المهااجر ع المعلومااات
يعطيك العااافيه اخووووي
ونترياا كل يديد

احيانا اكل الفاكهة قبل واحيانا بعد...

بس بعد هالموضوووع بحاول اغير...

مشكور المهاجر..

شكرا جزيلا على مروركم (إنتقادكم هو هدفنا إطلبونا الآن)

تسلم ع المعلوووووومه

سبحااان الله !!

بس انا استغربت يوم قريت معلومه ان ف الصين يبدون طعامهم
ب الفاكهه ثم الاكل العادي.. وبالاخص الشوربه!!

استغربت!! قلت كييف يبدون ب الفاكهه؟؟!!
عيل اكيييد البدء ب الفاكهه مفيد !!

تسلم المهاجر الاصيل ع الموضوع الحلووو والمميز
والمعلومه المفيدة

الى الاماااااااام

صراااحه سامعه المعلومه بس مااااااااطيج لازم اطيب بعد الاكل..!!

تســــــلم خوووي المهـــــااجر لكـــن وش اطلبووووونا الان هذي..؟!!! ههههههه

--------------------------------------------------------------------------------

شكرا جزيلا على مروركم (إنتقادكم هو هدفنا إطلبونا الآن)

شكرا جزيلا على مروركم (إنتقادكم هو هدفنا إطلبونا الآن)

تسلم ع الموضوع