الفواكه والخضار لها فوائد كثيرة فاذا نضرنا الى الخيار فنجد ان فائدته يخفف الحموضة وخصوصا في الاكلات السكرية اما فوائد التفاح فانه يزيل العنن من الارجل ويخفف من تصلب العظلات واذا خلط الزنجبيل مع العسل النحل الخالص يفيد عن امراض الحلق اما من ناحية ضعف الجسم فتاأخذ لحم كبش محلي ويطبخ بلماء حتى تتخلص من العظم ثم تطبخ اللحم بالحليب فاذا امتزج مع اللحم اسكب له العسل المصفى مع السمن حتى ينتهى مثل الحلوى وهو مفيد جدا لضعف الجسم تقبلوا تحياتي المطلع