اشكر ك اختي العنود ع موضوعك
وقت ما اكون متضايج او صار شئ اطلع برع البت واجلس في مكان بعيد وبروحي وافكر شو اللي صار واحاسب نفسي وما ارد ع اي اتصال ومن احس نفسيتي رحجعت زينه وراح الضيج ارجع للبيت واكون عادي واذا فيه نقاش اكمل النقاش ونفسيتي حلوه
وايضاء ادوام ع الاستغفار واذكر الله حتى ينجلي الضيج
اما البكاء عن نفسي اكتم اكثر شئ واذا ابكي اجلس بروحي ايضاء
تقبلي مروري