#سبع ساعات لا تكفي للنوم اذا كنت تعمل بجد وانك تحتاج مابين 8 الى 10 ساعات لتقوم بكامل نشاطك وقادرا على العمل والعطاء.

والله هالمعلوومه لازم الاساتذه يقروونهاا..لانه دووووووم يتحروون انه عناا 30 ساعه مب 24..فما يقصرووا بالهووم ووركاات..

تسلمين فديتج على هالموضووع..