منتديات جعلان - كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية

بسم الله الرحمن الرحيم
كتاب 180 طريقة لإنقاص الوزن دون حمية
إذا كنت قد جرّبت كلّ حمية على وجه الأرض، كلّ برنامج للتمارين واللياقة وأخفقت في تحقيق هدفك في تخفيف وزنك مرارا وتكرارا إذا فعليك التفكير في تغيير تفكيرك وتصرفاتك تجاه هذا الأمر
في هذا الكتاب ستتعرف على الطرق التي يمكنك بها خفض كمّية السعرات الحرارية التي تأكلها بالإضافة إلى نصائح وأساليب لمساعدتك للتتخلّص من السعرات الحرارية الغير ضرورية
هناك معلومة هامة جدا يجب أن تأخذها في اعتبارك عند استخدام هذا الدليل وهي أن الأداة الأكثر أهمية في برنامج تخفيف وزنك لن تتضمّن حمية أو تمرين شاق
من خلال هذا الكتاب، غير أفكارك وبدل نظام حياتك ليس من أجل خسارة الوزن فقط.. وإنما من أجل حياة صحية أفضل

http://forum.mn66.com/imgcache2/816060.gif

لتحميل الكتاب اضغط على الرابط الموجود في اسفل الصفحة
ثم
اتبع الخطوات الموضحة في الصور التالية
الخطوة الاولى

http://www.alkamil-alwafi.net/vip/im.../wol_error.gifClick this bar to view the full image.
http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/983370882.png

الخطوة الثانية

http://www.alkamil-alwafi.net/vip/im.../wol_error.gifClick this bar to view the full image.
http://www13.0zz0.com/2012/03/29/01/524236204.png

الخطوة الثالثة

http://www.alkamil-alwafi.net/vip/im.../wol_error.gifClick this bar to view the full image.
http://www11.0zz0.com/2012/03/31/00/606961813.png

لتحميل الكتاب اضغط على الرابط التالي

http://www.restfile.com/n8sod9rzdjxl...as alwazen.rar