منتديات جعلان - طريقة عمل التبوله^

منتديات جعلان (http://www.jalaan.com/index.php)

- جعلان للصحة والطب (http://www.jalaan.com/forumdisplay.php?f=23)

- - طريقة عمل التبوله^_^ (http://www.jalaan.com/showthread.php?t=22231)

طريقة عمل التبوله^_^

طريقة عمل التبوله^_^

--------------------------------------------------------------------------------

المكونات
نصف كوب برغل ناعم
ثلاث باقات بقدونس
نصف كيلوطماطم حمراء
نصف كوب نعنع أخضر
بصلة كبيرة
كوب زيت زيتون
أربع ليمونات عصير ليمون
ثلاث ملاعق صغيرةملح
رشة فلفل أسود
رشة بهار

طريقة التحضير :-
1- ينقى ويغسل البرغل جيداً، ثم يصفى.
2.يضاف عصير الليمون إلى البرغل ويترك جانباً.
3.يفرم البقدونس والنعنع فرماً ناعماً جداً.
4.تفرم الطماطم فرماً ناعماً، وتضاف إلى البرغل.
5.يفرم البصل فرماً ناعماً، ويفرك بالملح والبهار والفلفل الأسود.
6.تخلط جميع الخضار مع البرغل.
7.يضاف زيت الزيتون إلى الخليط.
8.تزين التبولة بأوراق الخس والخيار
سلامي

مشكوووووووورة
طيوف الشوق
ع الوصفة..

العفو حبيبتي

يسلمووو طيوف الشوق ع الوصفة الحلووووة

تسلمي خيتووووووووووووووووو

شكلها طبخه لذيييذه

بس بيني وبينك أنا معرف شو هالطبخه

خخخخخ

إلى الأماااااااااااااام

مشكووووووووورة عالتبولة واااااااايد لذيذة
وانا احب التبولة وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااايد

يعطيج ربي العااافيه طيووووووف عالوصفه

والتبوله أحلى طبق عندي من السلطااااات
أمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووت عليها من حلاتها

تحياااتي

واااااااااااااااااااااااااااابوي هالموضووووووووع وش يايبنه في هالمنطقــــــه؟؟!!

عالعمــــــوم تشكـرااااااااااااااااااات طيوووووووووف

يعطيج ألف عافيه عزيزتي ....

أنا بعد واااااااايد تعيبني التبوله ...!!!

تسلميـــــــــــن ,,,

http://admins.20at.com/mariam/taboula1.jpg

يم يمممممممممممي .. تبوله

عااوزين نآاااكل .. هههههه

السموحه رديت مرة ثاانية للموضوع .. بصرااحه كل ما أدخل القسم وأجووف المووضوع أشتهي التبـــــــــــــــــــــــــــــــوله ..