|
تعلم "الهدوء" وسط [ضغوطات الحياة
تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
http://farm1.static.flickr.com/124/3...62051c.jpg?v=0 وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن؟؟ الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك * تعلم : بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، ! فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. http://public.blu.livefilestore.com/...Q/5.jpg?psid=1 كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. http://public.blu.livefilestore.com/...w/2.jpg?psid=1 *لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . http://public.blu.livefilestore.com/...A/6.jpg?psid=1 وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،! فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك http://public.blu.livefilestore.com/...w/7.jpg?psid=1 لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . http://public.blu.livefilestore.com/...Q/8.jpg?psid=1 وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !! فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ http://public.blu.livefilestore.com/...Q/3.jpg?psid=1 ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .. في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .. http://public.blu.livefilestore.com/...w/4.jpg?psid=1 بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير).. لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،! لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر .. http://public.blu.livefilestore.com/.../10.jpg?psid=1 كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب: لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~ في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك http://public.blu.livefilestore.com/.../11.jpg?psid=1 ستشعر بالفرق حقا.. http://g.abunawaf.com/2010/4/5/amloodah/00.gif من إيميلي أعجبني فنقلتهـ لكم والعذر والسموحهـ إذا مكرر |
اقتباس:
نأآيس توبيكــ، .. نصائح ثمينة ونافعة بإذن اللهـ للكـــل .. جزيت الجنة .. |
آڷڷه آڷڷه ..~
ۑعطْۑــَـَـڱ آڷڤ عآڤۑـــه آڅــَـَـۈۑ عڷــــے هآ آڷمــۈڞۈۈع آڷحڷـــۈۈ آڷڷۑ ڱڷـــه تِڤآئڷ .., آݩ ڜآء آڷڷه ݩتِعڷم͛ .. ۈݩتِږۑآ ڱڷ ۑڍۑڍ مݩــَـَـڱ آڅـــۈۑ |
ما اروع الهدوووء يا بوينت فديتك تسلم ويعطيك العافيه
انا ان حسيت نفسي بضغط افضل الهدوء ع شط البحر او الوحده تسلم اسعدك الله |
بيسي بوينت
يسلموووووؤؤؤؤؤ جميل جداً |
اقتباس:
شاكرررررر لمرورك العطرررر يسلمووووووو |
اقتباس:
ويعافيـــــك اخووووي يسلمووو على المرور الطيب |
اقتباس:
الهدوووووء مررروركم الحلو بالموضوع |
الله يعطيك العاافيه والقوووة عشان دوم تبدعنااا بمواااضيعك أنت كفيت ووفيت ومب عندي تعليق ع اللي جلته |
اقتباس:
الجميل مروركم يسلموووووو |
اقتباس:
ويعطيك الخير والعافيـــــه يسلمو علىالطله والمرور |
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
نصائح جميلة سلمت يمناك بوينت عالطرح الجميل |
اقتباس:
تشررررفت بمروركم الرائع |
| الساعة الآن 02:37 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
][ ملاحظة: جميع المشاركات تعبر عن رأي الكاتب فقط ولا تمثل راي ادارة المنتدى بالضرورة، نأمل من الجميع الالتزام بقوانين الحوار المحترم ][