منتديات جعلان - تعّلم الهـدوءْ}~ وسطْ ضُغوطات الحَياه

الاخت الفاضله شتات الراقيه المتميزه بسردك

اللموضيع الرائعه المريحه

جميـل أن نبحـر في الاشياء الهدئه

البسيطه المريحه في الحيـاة

ففي هـذا الوقت من صعاب

الأمــور ان تجب العمل

والتعامل بهدوء والبساطه والسلاسه

نحاول دائمـاً أن نخرج

بيسر وهدوء من كل شي

ونبحث عن ألراحه النفسـيه بشي من الهدوء

عطاءً بهدوء. ففتتم الاشياء بيسر وحسن وراحه

فتبتســم الطبيــعة لنـا

.. ونرى العالم سهل وميسر

نشـعر بالسـعادة بالرضـا على نفسـنا

وبرضا رب العالميـن ومن حولنـا

الإنسان الهادئ بطبعه لا تغيّره

المشاكل والاصطدامات

بل على العكس تظهر ما عنده من

رحابة الصدر ومن وداعة وطيبة القلب

شكرا لك هذا انا اخوك صوري ميه ميه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شتآت (المشاركة 894939)

[CENTER]
http://up.a7bk-a.com/img2/x3332500.gif

دون أن تشعر

http://www10.0zz0.com/2010/12/31/09/180796752.jpg

كأن يكون العيب في شكلا لشخص أو مظهره ،

بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك

وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لان الكمال المطلق لله عز وجل،

ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،

والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثرهدوءا وعطفاً.

http://www10.0zz0.com/2010/12/31/09/866810391.jpg

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:

وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير

وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،حتى يتملكك القلق ،

كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!! فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

http://www10.0zz0.com/2010/12/31/09/933944120.jpg

وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،

فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،

فكل سيارة وكل آلةوكل شيءسوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

http://www10.0zz0.com/2010/12/31/09/918894177.jpg

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،

وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه

http://www10.0zz0.com/2010/12/31/09/607890253.jpg

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً،

لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،

]فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!

فتمتع بمزيد من الصبر

ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :لماذا يفعلون ذلك ؟؟ وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

http://www4.0zz0.com/2010/12/31/09/718966438.jpg

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .

http://www4.0zz0.com/2010/12/31/09/633416098.jpg,

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية فيالحياة

http://www4.0zz0.com/2010/12/31/09/310436565.jpg

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،

وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

http://www4.0zz0.com/2010/12/31/09/511994823.jpg

بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،fمحاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،

فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهمفهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونهالأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة اسجد بقلب خاشع لله~في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومكستشعر بالفرق حقا..

http://www4.0zz0.com/2010/12/31/09/342025207.gif

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شتآت (المشاركة 894939)

[/SIZE][/COLOR]

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شتآت (المشاركة 894939)

[/COLOR]