السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



{ . . فــوآئـد الإبتســآمــة . . }

{ . . فوائد الابتسامة الصحية: . . }

- تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.


- تساعد على تخفيف ضغط الدم.


- تنشط الدورة الدموية.


- تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسية والحياتية.


- يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.


- لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.


- يتمتع المبتسم بنبض سليم متزن.


- تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.


- تزيد الوجه جمالا وبهاء.


- الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.


- صمام أمان من القلق والكبت.


- يخفف من حموضة المعدة.


- زيادة إفرازات الغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية


- يساعد على إزالة التوتر العصبي.


- علاج لحالات كثيرة من الصداع.


- يريح الأعصاب إلى الراحة والارتخاء.


- يقهر الأرق والكآبة.


- تكرار الابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامة تقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.


- يقول الأطباء ويفيد الابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوتر الشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقوم على استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:


أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثر الابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلك فإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكون دائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.


{ . . الابتسامة ونشاط العقل: . . }



1- تزيد الابتسامة من نشاط الذهن .
2- تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة.
3- توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.
4- يزيد قدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.
5- تزيد من صفاء الذهن وعدم تشتته.
6- ينمي من القدرات الابداعية.

يعيطيج العافيه اختي ومشكووووووووره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محدن شراتي يعيطيج العافيه اختي ومشكووووووووره

الله يعاافيج خيتوو ..
يسلموو ع المروور ..
ربي لااااا هااانج..

كل الشكر لك حجرية وهذه الأفادة ...

بارك الله فيك .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجموعة انسان كل الشكر لك حجرية وهذه الأفادة ... بارك الله فيك .

العفوو اخوويه

تسسلم ع المروور

ربي لااا هااانك

وتبسمك ف وجه أخيك صدقة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعة الاحساس وتبسمك ف وجه أخيك صدقة

تسسلميين ع المروور

الله يعطيـج العافية
يسلمـو ع المعلومه

ياسبحـــــــــــان الله


يعطيج العافيه وخيتي

على هالمعلومات القيمه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميـــ الشرقية ـــرة الله يعطيـج العافية يسلمـو ع المعلومه

الله يسسلمج اختييه

شكـــراا ع المرووور الطيب