ههههههههههههه لا كان هذا السولافه قبل يومين من العيد
الاحيان اجواء امطار من يومين

بالتوفيق اخوي
تمنياتي لك باجتياز الاختبارات بتفوق ياااااارب


غريبه
جعلاني للأبد لليوم ما دخل

مساكم نور وفل

اهلين ريم الفلا

والمحامي

اشحالكم

الحمد لله بصحه وعافيه
هلا فيك أخوي
ومرحبا بك بعد العيد
اممممممم
أكيد صار وزنك 100 كيلو

ههههه

اهلين ريم الفلا

شو قالو لك 100

هه لا 99

ما وزنت صراحة

بس للاسف ما اكلت كثير لاني كنت مزكم

اممممم

ونتي عاد كيف اللحم

وكم وصل وزنك 90:d

ههههه
مسكين ضاعت عليه
ما ادري كم صار
90 كأنه قليل لو تزود شوي:)

ههههههه

اعرفك انك في وزن الريشة

وتحلمين توصلين للخمسين او الستين
لاكن لا تحاولين
(* _ *)

ما اجازسم من وزني

هههه

ليش ما تاكلين

لالالالالا
معقوله
خلاص زاد وزني من زمان والحين فوق ال 50 بشوي
كل ما ينذكر الوزن اتذكر ريم السلطنه ووزنها
هي مثل الريشه


ابو جاسر
خفف الاكل
الاطفال يخافوا من اللي وزنهم زايد بتعقد اليهال

ههههه

صادوه يعني جريب بتصيري دبه

هههه

لا ما عليهم باس اليهال

خلاص بسوي رجيم

باكل كل يوم خزبه مع الحليب

بس اخاف اختفي بصير نحيف

ههههه
مستحيل خصوصا فالايام القادمه
عندنا رجيم طبيعي
تدريس اليهال السبب الرئيسي لأنخفاض الوزن

طريقه سريعه وفعاله

الاعتدال احلى شي
لا نحيف ولا وزنك زايد
ههه
ذكرتني بمقرر الغذاء والتغذيه
بصراحه كان روعه لليوم اذكر المواضيع اللي درستها فيه
جزاها الله كل الخير الدكتوره اللي درستنا اياه

امممممممممم
تحب نحط لك برنامج غذائي خاص ؟؟؟

بس بعد الصلاة
في أمان الله
وتمنياتي للجميع بالعافية