--------------------------------------------------------------------------------

هذي الله يسلمكم قريبتي لي سنتين ماشفتها

بحكم انها عايشه برا السعوديه كانت سمينه

مره يمكن بالتسعينات ومو طويله مره عشان كذا

باين فيها السمنه مررره المهم جت بهالعيد وانبهرت

من شكلها نااااحفه مره مره صارت انحف مني عقب

ماكنت انا العصلا عندها ؟؟

المهم سألتها وش قصتها مع هالنحافه و ايش هو

ريجيمها قالت ابد لا ريجيم ولا شي تقول يوم سافرت

برا وصلت للمية كيلو وبعدين ميه وخمسه وخلاااص

جاني احباط العالم كله تقول تعبت نفسيتي مره

مره من وزني وشكلي تخيلوا 105 كيلو قويه مره

المهم تقول تركت الاكل من الساعه 6 المغرب

نهائيا غير شرب المويه مع رياضه نصف ساعه بالنهار

مشي بس وتخفيف بسيط للاكل يعني تاكل كل

شي تشتهيه بس بدون تخمه مثل قبل لكن جلست

ثلاث شهور على هالنظام مانزلت ولا كيلو ؟؟؟


تخيلوا ثلاث شهور ماشاء الله ولا نزلت عزيمتها كملت

تقول ومن بعد الثلاث شهور بدت تنزل نزول فظيع

تقول احيانا بالاسبوع الواحد تنزل 8 و9 كيلو

وهي على نفس النظام والحين وزنها ماشاء الله وصل

60 كيلو ؟؟ اذكروا الله عليها بليز ..

ما شاء الله عليها عزيمتها قوويهـ

يسلموووووووو

ما شاء الله ع العزيمه والنيه تقبلي مروري أختي

مشكور أخي أسيــرة الهم على الموضوع والقصه للعبـرة


جزاك الله خيرا

تسلمين غاليتي

وااااااااااااو


صج كل شي يصير بالعزيمه

تسلمي اختي

شكركم على مروركم اخوانى

ماشاء الله عليهـــا


بالعزيمــــه كل شي يتحـــــقق


يعطيـــج العافيه وخيتي

مـاشاء الله ع العزيمـه
الله يعطيج العافية

اهم شي العزيمة
يسلمو حبوبة على موضوع