سلااااااااااااام عليكم
شحالكم عساكم بخير وسهالة؟
ديروا بالكم ع صحتكم وشوفوا شوة يبتلكم

التفاح
لحماية القلب
للإسهال
لزيادة سعة الرئة
للمفاصل
لمنع الإمساك

المشمش
لمحاربة السرطان
لتنظيم ضغط الدم
لتقوية البصر
للحماية من الزهايمر
للشيخوخة

الأرضي شوكي
لمساعدة الهضم
لتخفيض الكولسترول
لحماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
للحماية من إمراض الكبد

الافوكادو
لمحاربة السكري
لتخفيض الكولسترول
للجلطات
لتنظيم ضغط الدم
لتنعيم الجلد

الموز
لحماية القلب
للكحة
لتقوية العظام
لتنظيم ضغط الدم
للاسهال

الفول
للامساك
للبواسير
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتنظيم مستوى السكر في الدم

الشمندر
لتنظيم ضغط الدم
لمحاربة السرطان
لتقوية العظام
لحماية القلب
لتخفيض الوزن

لكرز الأزرق
لمحاربة السرطان
لحماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
لتقوية الذاكرة
للامساك

البروكولي (الملفوف)
لتقوية العظام
لتقوية البصر
لحماية السرطان
لحماية القلب
لتنظيم ضغط الدم

الملفوف
لمحاربة السرطان
لمنع الإمساك
لتخفيض الوزن
لحماية القلب
للبواسير
الشمام
لحماية البصر
لتنظيم ضغط الدم
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتقوية جهاز المناعة

الجزر
لحماية البصر
لحماية القلب
لمنع الإمساك
لمحاربة السرطان
لتخفيض الوزن

الزهرة
لمحاربة سرطان البروستات
لمحاربة سرطان الثدي
لتقوية العظام
لعلاج الكدمات
للحماية من مرض القلب
الكرز الاحمر
لحماية القلب
لمحاربة السرطان
لاضطرابات النوم
للشيخوخة
للحماية من الالزهايمر
الكستناء
لتخفيض الوزن
لحماية القلب
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتنظيم ضغط الدم
الفلفل الحار
لمساعدة الهضم
للحنجرة
لتنقية الجيوب الأنفية
لمحاربة السرطان
لتقوية جهاز المناعة
التين
لتخفيض الوزن
للجلطات
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتنظيم ضغط الدم
السمك
لحماية القلب
لتقوية الذاكرة
لحماية القلب
لمحاربة السرطان
لتقوية جهاز المناعة
الكتان
لمساعدة الهضم
لمحاربة السكري
لحماية القلب
لتحسين الحالة العقلية
لتقوية جهاز المناعة
الثوم
لتخفيض الكولسترول
لتنظيم ضغط الدم
لمحاربة السرطان
لقتل البكتريا
لمحاربة الفطريات
الجريبفروت
للحماية من السكتة القلب
لتخفيض الوزن
للجلطات
لمحاربة سرطان البروستات
لتخفيض الكولسترول
العنب
لحماية البصر
لحصى الكلى
لمحاربة السرطان
لتحسين تدفق الدم
لحماية القلب
الشاي الاخضر
لمحاربة السرطان
لحماية القلب
للجلطات
لتخفيض الوزن
لقتل البكتريا
العسل
لعلاج الجروح
لمساعدة الهضم
للحماية من قرحة
لزيادة النشاط
لمحاربة التحسس
الليمون
لمحاربة السرطان
لحماية القلب
لتنظيم ضغط الدم
لتنعيم الجلد
لنقص فيتامين سي
الليمون الاخضر
لمحاربة السرطان
لحماية القلب
لتنظيم ضغط الدم
لتنعيم الجلد
لنقص فيتامين سي
المانجا
لمحاربة السرطان
لتقوية الذاكرة
لتنظيم الغدة الدرقية
لمساعدة الهضم
للحماية من الالزهايمر
الفطر
لتنظيم ضغط الدم
لتخفيض الكولسترول
لقتل البكتريا
لمحاربة السرطان