بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. ·


2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3 - لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4 - لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي. ·

5 - لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6 - لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7 - لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

الله يحفضنا جميعن ويبعدنا عن كل شر

نصائح جميله

مشكووره الغاليه ع الجهد الطيب

ربي يعطيج الصحه والعافيه

والله احترنا بها المعلومات كل يوم يطلع لنا شي غير شكل ..
ويختلف عن السابق ... نمشي على اي كلام بالضبط ..
ولذلك نتمنى عند ذكر مثل هذه المعلوماااات الطبية الهامة ان توافونا بالمصادر .

لأنه في مسقبل قريب بنشوف بعد كلام غير هذا اللي فووق ..

وعموما شكرا لك ملاك وهذه المعلومات ...

بارك الله فيك ..

يسلمو ع المو ضو ع الحلو

الله يحفظنا عن كل مكروه

ومنكم نستفيد

مشكورة اختى

مشكوره الغلا ع هذا الموضوع


معلاومات مفيده مشكووووووره

تسسلم يمناااج ع الموضووع

يعطييج العاااافيه ..