منتديات جعلان > جعلان للأسرة > جعلان للصحة والطب | ||
خطورة الماء اثناء الرياضة |
الملاحظات |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
جعلاني برونزي
غير متواجد
|
خطورة الماء اثناء الرياضة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض.. ياربي تعم الفايدة منقول
|
~?{ودآعتـ? قلبيـے••~ |
مشاهدة ملفه الشخصي |
إرسال رسالة خاصة إلى ~?{ودآعتـ? قلبيـے••~ |
البحث عن كل مشاركات ~?{ودآعتـ? قلبيـے••~ |
انواع عرض الموضوع |
الانتقال إلى العرض العادي |
الانتقال إلى العرض المتطور |
العرض الشجري |
|
|