الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
كأسين من الماء
بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس من الماء
قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس من الماء
قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس من الماء
قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .