معلومات ثمينة ..
Valuable information
[
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
The suitable time to drink water... will increase it's benefits to human body.
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
2 glasses of water early morning immediately after waking up helps to reactivate blood circulation.
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
one glass of water half an hour before the meal helps to digest the.food
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
one glass of water before taking shower helps to decrease blood pressure.
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
one glass of water before sleeping avoids the heart attacks