منتديات جعلان - عرض مشاركة واحدة - التمر مفيدا جدا على مائدة الإفطار!!
عرض مشاركة واحدة
  رقم المشاركة : [ 1  ]
قديم 08-24-2010, 03:09 PM
جعلاني برونزي


المشاركات
2,074

+التقييم

تاريخ التسجيل
Jul 2010

الاقامة
صور ااالعفيه

نظام التشغيل
oman

رقم العضوية
13544

@متميز@ is on a distinguished road
غير متواجد
 
افتراضي التمر مفيدا جدا على مائدة الإفطار!!
يوصي اخصائيي التغذية بتناول الطعام بحذر وتوخي خاصة في شهر رمضان المبارك وذلك حفاظا على الصحة. أشارت دراسة نشرت بمجلة الجمعية الأميركية للمسنين إلى أن الإقلال من السعرات الحرارية أهم وسيلة لإبطاء الشيخوخة والعمل على طول العمر.

كما ثبت في التجارب على الحيوانات، كما أشارت إلى أن الإكثار من تناول كميات من السكريات والنشويات سريعة الامتصاص قد يؤدى إلى زيادة حالة الالتهاب التي تؤدي بدورها إلى زيادة مشاكل الشريان التاجي ومرضى السكر وعلى ذلك فإن الاعتدال في تناول المواد السكرية والنشويات عند الإفطار مهم ومفيد للقلب والأوعية الدموية مع الابتعاد عن تناول السكريات سريعة الامتصاص، لذا يعتبر التمر مفيدا جدا على مائدة الإفطار حيث يحتوي على نسبة متوازنة من السكر والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تمنع الجلطات.






توقيع @متميز@



كُنّتَ رمّزَآ نآدِرَآ ووضَعّتُكَ فيّ القِمَّهـ و تنآسيّت مَنّ حَوليّ
غَردتُ بإسّمِكَ فيّ أرّجآء عَآلَميّ
إعّتَبَرّتُكَ الشخصيَّهـ القَويّهـ بأنّكَ سَتُغيّر حَيآتيّ للأجّمَلّ

ولَكِنّكَ فِعّــلآ !!

غيرتَ حَيآآتِيّ وكونّتَ دآخليّ شخصيَّهـ
تكرَهـ أنّ تَرآآآكَ
نَعَـــــمّ ..!!