بصراااااااحه ما كنت أعرف النصيحه وماأعرف أذا مانت أكيده ولا لا بس المهم أني كنت وااااايد مدمنه ع النسكفي
وبعدها صار عندي نقص حاد ف الحديد بس أنشاا الله تكون المعلومه صح..... عشان أتركه والحديد يزيد عندي .......دعواااتكم لي
ويسلمـــــــــــــــو.....