منتديات جعلان - عرض مشاركة واحدة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بهذا القسم نهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

ياليت كل عضو يدخل يسجل نصيحه علميه او صحيه

لتعم الفائده للجميع

وانا ببدأ

بسم الله الرحمن الرحيم وعلى بركة الله

النصيحه الاولى : انصحكم بأكل الفواكه والخضروات الطازجه مع كل وجبه

وان نغير فكرة انها غذا للرجيم

اتمنى تفاعل الجميع لتعم الفائده وشكرا جزيل لكم