كثيرا ما يشعر المرء منا بالتوتر إما لسبب معروف أو لعلة غير معروفة ولا واضحة لديه
قرأت من كتاب كن هادئا وسعيدا في كل وقت للكاتب عمر سعيد باجمعان أحببت أعزائي أن اطرح لكم بعض من النصائح الموجودة في هذا الكتاب .
النصيحة الأولى (( توضأ))
إذا أحسست بالتوتر والهم أو بالقلق أو بالغضب توضأ قال صلى الله عبيه وسلم (( إن الغضب من الشيطان وأن الشيطان خلق من نار وإنما النار تطفأ بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ))
لم لا تجعل هذا الحديث نصب عينيك فبدلا من أن تستلم للتوتر أو الهم قم فتوضأ وحتما ستجد النتيجة وإن كنت لا زلت على التوتر أذكر دعاء الهم :
(( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وضلع الدين وغلبة الرجال ))
من النصائح أيضا , انس الماضي
الماضي لا رجعة فيه , والمستقبل في علم الغيب ,والحاضر ينبغي اغتنامه, فالأسى والتفكير في المستقبل يجلب القلق والتوتر واغتنام اللحظة الراهنة فيها الهدوء والراحة , وما أحسن معاني هذين البيتين:
ما قد مضى يا نفس فاصطبري له ولك الأمان من الذي لم يقدر
وتيقني آن المقدر كائـــــــــــــــــن حتما عليك صبرت أم لم تصبر
ترى ما هو الماضي ؟
إنه كره حديدية مربوطة بسلسلة إلى قدم المرء كلما مشى أعاقته وأتعبته وأنهكته , فالناس يمشون على عجل وهو مكبل بذلك القيد المتعب مع انه يمتلك مفتاح القفل المربوط به السلسلة .
تخلص من الماضي فهو لا يرجع أبدا تمام كما قد حصل لك في وقت انسكاب العصير أو ماء أو لبن على الأرض هل استطعت إعادته للكأس وشربه؟
انس الماضي لتعيش في راحة وهدوء وسعادة .
عذرا إخواني على الإطالة بس عجبني الكتاب وحبيت اقرا لكم مقتطفات منه تحياتي