مشكلة اصفرار الوجه من المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء والفتايات

أسبابه:

1- الإرهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية، مما ينعكس ذلك على وجهك بوضوح.

2-سوء التغذية المزمن -

3- توتر عصبي دائم و حالة من الاكتئاب لفترة طويلة

4-التدخين بشكل إدمان والتعرض لحالة من البرد القارس



أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه:


1-قيام نزهة مع الاشخاص ترتاح اليهم لترويح عن النفس.

2-ممارسة رياضة المشي يوميا، حيث ثبت فائدة رياضة المشي فى جميع الأحوال، أو متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيرها.

3- أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة، وذلك لاراحة الأعصاب

4- تناول بعض الخضراء ولحوم الطيور على انواعها.