|
تمارين رياضبة لهن لحرق الدهون بالصور
تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هذه بعض التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .. ولكن يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../aducteurs.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...ers/ballon.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2262.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...chiers/gym.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers2.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme.../fessiers3.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...rs/fesses4.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...-fessier-6.gif http://geozine.free.fr/Geozine/forme...hiers/2249.gif راق لي..~ |
حلوووالله...تمارين مفيده اعرف بعضها والبعض لا
|
يلويلي
فدوووووووووؤ الغلااااا تمارين مفيدة للدببة ... |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمسات الحنين http://www.jalaan.com/forum/devnia-y...s/viewpost.gif حلوووالله...تمارين مفيده اعرف بعضها والبعض لا شكرا لك مرورك وتواصلك |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعه مبتسمة http://www.jalaan.com/forum/devnia-y...s/viewpost.gif يلويلي فدوووووووووؤ الغلااااا تمارين مفيدة للدببة ... هههههههه هيه الدببة يحتاجون ها التمارين شكرا لك مرورك |
تسلم مجموعه انسان موضوع مهم جدا
الحركة الثالثة مدمنه عليها وعرفتني ع الحركات الثانية شكراااا |
ثانكس ع الافاده
|
ثااااااااااااااااااااااااانكس
|
حلووو..تمارين بصور متحركه..
شاكره مجهودك خيووو^^ |
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيديـــه كول http://www.jalaan.com/forum/devnia-y...s/viewpost.gif تسلم مجموعه انسان موضوع مهم جدا الحركة الثالثة مدمنه عليها وعرفتني ع الحركات الثانية شكراااا ههههههه الحركة الثاله بس عموما الله يسلمك ويعافيك شكرا مرورك |
| الساعة الآن 09:34 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
][ ملاحظة: جميع المشاركات تعبر عن رأي الكاتب فقط ولا تمثل راي ادارة المنتدى بالضرورة، نأمل من الجميع الالتزام بقوانين الحوار المحترم ][