|
السمك غذاء الدم والاسنان والعظام
http://up.9ll9.com/uploads/images/9LL9-e49cb0cef2.gif السمك غذاء الدم والأسنان والعظام لقد صح ما قيل في المأثور أن السمك هو غذاء العقل بل ونستطيع أن نقول أيضاً أنه غذاء الدم والأسنان والعظام وله القدرة على الوقاية من أمراض القلب وإن لم تصدق فاسمع ماذا تقول البحوث الطبية الحديثة بشأن زيت السمك وفوائده الكثيرة التي منها: أنه ذو مفعول قوي على خفض نسبة الكوليسترول الذي يتسبب في تصلب الشرايين، وهو يعمل على تقليل نسبة الدهون بالدم وهي تسبب أمراض القلب، ويعمل على خفض ضغط الدم ويساعد على منع الالتهابات الجلدية وعلاجها، ومنع التهاب المفاصل فالسمك مصدر ممتاز من مصادر البروتين بحيث يتفوق على اللحم من هذه الناحية مع أن المدة التي يتطلبها هضم السمك في الجهاز الهضمي هي نفس المدة التي يتطلبها هضم اللحم ولذا فإن الشعور بالامتلاء عقب تناول السمك أقل منه عقب تناول اللحم. ويمثل السمك مكانة مرموقة بين مولدات الحرارة الغذائية وبعض أنواع تفوق أنواع اللحم من هذه الجهة أيضاً، إذ إن مائة غرام من الطون تحتوي على 207 حريرات بينما مائة غرام من لحم العجل لا تحتوي على أكثر من 172 حريرة. ويمتلك السمك مقداراً جيداً من المواد الدهنية، وهذا المقدار يختلف باختلاف نوع السمك، ففي بعض الأنواع تشكل نسبة 1% من وزنه، وفي أنواع أخرى تشكل 2% ولكنها في سمك الطون ترتفع إلى 15% وقد تختلف النسبة في النوع الواحد من السمك باختلاف أوقات توالده وكبره . للامانه: منقول http://up.9ll9.com/uploads/images/9LL9-4b1baf4734.gif |
شكرا لك وهذه المعلومات القيمه ..
بارك الله فيك . |
تسلمين أإختي ع إألطرح أإلقيّم .. ربي يعطيج أإلصحه و أإلعأإفيه .. |
الله يعافيكم ويسلمكم
ومشكورين ع المرور |
صباح الورد .. بصراحه .. موضوع جميل الله يعطيج الف الف عافيه
تقبلي مروري اخوج بوسيد |
تسلمين الغاليه موضوع مفيد صراحه
تقبلي مروري وبالتوفيج لك |
اقتباس:
الله يعافيك تسلم ع المرور الاخوي...حلووه الاخوي biggrin |
اقتباس:
الله يسلمج الغلا والهدف انكم تستفيدون الله يوفقجsmile. |
لا هنتي يالغاليه ع المعلوماات المفيده ربي يعطيج العاافيه |
تسلمييييييييين غلايه
|
| الساعة الآن 09:24 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
][ ملاحظة: جميع المشاركات تعبر عن رأي الكاتب فقط ولا تمثل راي ادارة المنتدى بالضرورة، نأمل من الجميع الالتزام بقوانين الحوار المحترم ][