|
مانع طبيعي للشهيه
مانع طبيعي للشهيه
_____________________ احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون / جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع :: : منـقــــــول تحيااتي |
يسلمووو ع الموضوع الحلوووو يعطيج العااااافيه فراااشه ونتريااا كل يديد |
مشكوره اختي علا المعلومات يسلمووو
|
تسلمين اختي ع الموضوع
|
http://up5.m5zn.com/photos/00037/10q9je4epoyr.jpg تسلميين فراشه ع الموضوع الحلووو ونترياا كل يديد من صوبج http://up5.m5zn.com/photos/00037/10q9je4epoyr.jpg |
مرحبااا الساع
مشكوره اختي على هذا الموضوع الحلو |
يعطيج ألف عافيه عزيزتي ...
والله شي حلوووو ومفيــد |
يعطيج العافية فراشة المنتدى ع المعلومة الحلوة
|
| الساعة الآن 03:07 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
][ ملاحظة: جميع المشاركات تعبر عن رأي الكاتب فقط ولا تمثل راي ادارة المنتدى بالضرورة، نأمل من الجميع الالتزام بقوانين الحوار المحترم ][