تخلصي من اصفرار وجهك وانعمي بالجمال!
 

مشكلة اصفرار الوجه من المشكلات التي تعاني منها الكثير من النساء والفتايات

أسبابه:

1- الإرهاق الجسدي المترافق مع أزمات نفسية وعاطفية، مما ينعكس ذلك على وجهك بوضوح.

2-سوء التغذية المزمن -

3- توتر عصبي دائم و حالة من الاكتئاب لفترة طويلة

4-التدخين بشكل إدمان والتعرض لحالة من البرد القارس



أهم التوصيات التي تعالج اصفرار الوجه:


1-قيام نزهة مع الاشخاص ترتاح اليهم لترويح عن النفس.

2-ممارسة رياضة المشي يوميا، حيث ثبت فائدة رياضة المشي فى جميع الأحوال، أو متابعة بعض الهوايات كالصيد وغيرها.

3- أخذ حمام ماء فاتر يميل الى السخونة، وذلك لاراحة الأعصاب

4- تناول بعض الخضراء ولحوم الطيور على انواعها.

أفكار سهله
تسلمي أختي

أن يصلح قلوبنا وأن يزينها بزين الإيمان

إنه جواد كريم

مشكوره على هذا الموضوع

مشكورة شهناز على المعلومة
الله يعطيك العافيه

مشكوره ع المعلومه

ويعطيكي العافيه

مشكوورة أختي عالمعلومة المفيدة

يعطيك الف عافيه أختي