الشرقاويه
04-12-2009, 05:18 PM
الزبادي يقضي على "الكرش"
أكدت دراسة حديثة تفيد بامكانية التخفيف من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن,وهو مايعرف
ب((الكرش)) وذلك بتناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع .
ففي دراسة حديثة للدكتور حامد عبدالله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على
حرق دهون الجسم ,لأنه يمكن ان يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه
الدهون ويحتفظ بالعضلات .
وأشارت الدراسة الى أن الأفراد الذين يتناولون الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر من
أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط , حيث أكدت الدراسة التي تم اجراؤها على
أكثر من 400 فرد ان من تناولوا الزبادي في اطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات
والسكريات و الدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن ,و22%من
أوزانهم,و61% من دهون الجسم اجماليا خال 12 اسبوعا, وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة
السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.
منقول للفائده ..........
أكدت دراسة حديثة تفيد بامكانية التخفيف من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن,وهو مايعرف
ب((الكرش)) وذلك بتناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع .
ففي دراسة حديثة للدكتور حامد عبدالله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على
حرق دهون الجسم ,لأنه يمكن ان يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه
الدهون ويحتفظ بالعضلات .
وأشارت الدراسة الى أن الأفراد الذين يتناولون الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر من
أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط , حيث أكدت الدراسة التي تم اجراؤها على
أكثر من 400 فرد ان من تناولوا الزبادي في اطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات
والسكريات و الدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن ,و22%من
أوزانهم,و61% من دهون الجسم اجماليا خال 12 اسبوعا, وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة
السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.
منقول للفائده ..........