النوم العميق يقوّي الذاكرة

[دلوعة العين]

أظهرت دراسة جديدة أن النوم العميق هو الطريقة المثلى لتحفيز الذاكرة. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» أن عدداً من الباحثين في جامعة جنيف وجدوا ان للنوم تأثيراً كبيراً في عمل الدماغ. وتبين أن النوم يقوي الارتباط بين الخلايا العصبية في الدماغ وهو أمر أساسي للتعلم والذاكرة على حد سواء. وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من المتطوعين الذين تم تعليمهم مهارة جديدة أو إطلاعهم على صور يتوجب عليهم تذكرها في ما بعد. وسمح لمجموعة من المتطوعين بالنوم بشكل طبيعي طوال ثماني ساعات، فيما منع الآخرون من النوم أو سمح لهم بقيلولة قصيرة.وطلب في اليوم التالي من الجميع تكرار المهام أو تذكر الصور التي رأوها فيما تم تصوير أدمغتهم بالرنين المغناطيسي العملي، فتبين أن أداء من ناموا جيداً كان أفضل وبدا هذا الأمر من خلال نشاط الدماغ.




وقالت الباحثة الرئيسة صوفي شوارتز إن النوم يساعد الدماغ على ترسيخ التجارب التي تم تعلمها ويقوّي الذاكرة الضعيفة. وقال الخبير فى شؤون النوم الدكتور نيل ستانلي إن هذه الاكتشافات أثبتت مدى أهمية التمتع بليلة نوم هانئة. يشار إلى ان استطلاعاً حديثاً شمل 4000 راشد في بريطانيا أظهر ان واحداً من أصل خمسة فقط ينام ثماني ساعات ليلاً. وشدد ستانلي على أن «النوم ليس مضيعة للوقت وإنما وقت مهم نحتاج إليه من أجل الذاكرة والتعلم»، وأوضح «نحن نأخذ المعلومات نهاراً ونصنّفها ليلاً».

[راعي جرنا]

يسلمووووووووو

[بنت المضيبي]

تسلمي حبيبتي ع الموضوع
لا توصين ع النوم وخاصه الحين اجازه

[دلوعة العين]

مشــــــــكوور يــــاخوي رااعي جرنا على المرور الحلووووو

[دلوعة العين]

تسلمي حبيبتي ع الموضوع
لا توصين ع النوم وخاصه الحين اجازه

يــــــــسلمووو خيــــــــتووه على المرور الحلووو

[ساحرة البشر]

يسلمووووووووو

بس الرجاد ضيع علينا المحاضرااات

[»قـَـآيــٍدةِ الريــًـِـمُ ॡ]

شـــــــي حلو والله خخخ عـــــــاد هالايام الرقــــــاد ماله من يشــــــــله
كســـــرتيم وحيـــــــــاتج خخخخخ


تسلمــــــين الغاليه كلج ذوووق .. 1

[دلوعة العين]

يسلمووووووووو

بس الرجاد ضيع علينا المحاضرااات

مشـــــــــــــــكووورة خيـــــــــــــتووه على المرور الحلووو

[دلوعة العين]

شـــــــي حلو والله خخخ عـــــــاد هالايام الرقــــــاد ماله من يشــــــــله
كســـــرتيم وحيـــــــــاتج خخخخخ


تسلمــــــين الغاليه كلج ذوووق .. 1


انتي الاذوق

مشـــــــــــكوورة خيــــــــــتووه

عــــــــــــــــلى المــرور الحلووو

[المشمشة]

الحمد لله
تقريباا الاجااازه كلهااا رقااااااااااد ^^
يسلموووو دلووووووووعه
ولاتحرمينا من يديدج

[راعي صوغان]

تسلمين على الخبريه

ويقول الشاعر الاولي

النوم للدوبال والنساء وما يهتني بالنوم سرحان ذيبها

[دلوعة العين]

الحمد لله
تقريباا الاجااازه كلهااا رقااااااااااد ^^
يسلموووو دلووووووووعه
ولاتحرمينا من يديدج



مشـــــــــكوورة خيـــــــــتووه على المرور الحلوو

[دلوعة العين]

تسلمين على الخبريه

ويقول الشاعر الاولي

النوم للدوبال والنساء وما يهتني بالنوم سرحان ذيبها


مشـــــــــــــكوور يـــاخويـــــ.... على المرور الحلوو

[VIP مــخـ نـآيف آلليل ـآوي VIP]

دلوعة العين
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13/01183739739.gif


مشكوره ع المعلومااات...!!!
يعطيك العافيه
وربي لا يحرمنا من جديدك
الدائم

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13/11183739739.gif

سلااااااااام

[التفاحة]

http://smiley-msn.com/Smileys/Super-smiley//Smiley-msn.com-Super-Smiley-41038.gif

يسلمووووووووو دلوووووووعه ع الموضوع الحلووووو

[آلياه]

يعطيج العافيه دلوعه العين


موضوع حلو يسلموووووووووووووووووووووووووووو؟

[دلوعة العين]

مشــــــــــكوورين على المــرور الحلـــــــووو

[جعلاني للابد]

تسلمي اختي ع موضوعك
وانا اهم شئ عندي الرجاد

[دنياك دنياي]

اني اهم شي عندي هوه النوم اقصد رجاد

http://vb.arabseyes.com/uploaded/33304_1188115177.gif

[مجموعة انسان]

زين عيل بنطيح كله نوم ..

كل الشكر لك والمشاركه

[المشايخي وبس]

حياتي كله رجاد بليل

[دلوعة العين]

تســـــــــــــــــلموون على المرور الحلوووو والطـــــــــــلة الحلــــــــــــووة

[جمانة]

والله زين إذا ينفع محتاجين لذاكره ^__^

يسلمووو خيتووو ع المعلووومة المفيدة ودمتي بووود...^_^

[دلوعة العين]

مشــــــــــــكوورة خيــــــــــتوووه علــــــــــى المـــــــــــرور الحــــــــــــلوووو والطـــــــــلة الحلــــــووه^^...